花生油、菜籽油、玉米油哪种油更健康些？提醒：这2种油尽量少碰

叛逆少女 · 发表于 2021-12-13 10:17

学习了，感谢作者的分享，多吃植物油，每一油都要换着吃。点赞[赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰]

十堰宝妈1 · 发表于 2021-12-13 10:18

但现在的玉米种子都是进口的，我担心转基因种子，国产的种子公司有没有

天亮说分手 · 发表于 2021-12-13 10:19

单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸含量高的油健康，比如橄榄油、野山茶籽油、红花籽油、亚麻籽油…，但是适合国人炒菜习惯、没有异味的油最好，红花籽油和野山茶籽油，烟点高，油烟少，就是有点贵