吃肉有益还是有害？国外研究给出答案，健康吃肉牢记一多三少

竹山娃 · 发表于 2021-12-27 09:58

肉还是要吃的，不吃肉身体就会缺乏营养，当然要荤素搭配合理。

喂，你好 · 发表于 2021-12-27 09:59

物质太丰富并不好，难以控制人的自觉用量，对身体造成危害是必然的。吃什么肉，吃多少主食，都要有个适量，人的饮食应该是植物类物质占80%，肉食鱼类等占20%才合适。实际生活中早已证明，人的日常饮食常大鱼大肉和饮酒，其实多数是短命的，死亡都是在7O岁以内居多。当然人的寿命基因是基础，但饮食方式居住环境卫生保健也是十分重要的因素，命运掌握在自已手上，各好似为之啦。

月光倾城 · 发表于 2021-12-27 09:59

为了身体健康少吃脂肪含量高的肉

懒得起床 · 发表于 2021-12-27 09:59

为了身上健康尽量少吃肉多吃菜，多运动为好

晴晴妈 · 发表于 2021-12-27 10:00

在饮食上小肉多食新鲜蔬菜水果适当体育运幼

十堰宝妈1 · 发表于 2021-12-27 10:00

个人个感觉不吃肉也不行，吃得太少也不行，吃太多也不行。总而言之，不能太极端。任何东西它都有个度，关键是如何把握好这个范围，才是最主要的！

竹山娃 · 发表于 2021-12-27 10:01

根据自己的身体合理搭配饮食。

斷橋殘膤 · 发表于 2021-12-27 10:02

迎合大众心理，现在世界上用生胴饮食疗法治愈了包括糖尿病高血压及癫痫等多种疾病，写文章一定要一分为二

懒得起床 · 发表于 2021-12-27 10:02

除了在饮食方面之外，我们还要尽量注意生活习惯的改善

拥抱2018 · 发表于 2021-12-27 10:02

蒙古人每天吃肉也沒事

吃肉有益还是有害？国外研究给出答案，健康吃肉牢记一多三少

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