‖楚郧健康•案说心理‖爱情婚姻美满的保鲜处方

法政先锋

‖楚郧健康·案说心理‖

爱情婚姻美满的保鲜处方

（贾斯炜：心理咨询师、法学教授、作家）

这些年，在心理咨询的来访者中，法律案件的当事人中，文学写作的原型人物中，比例最高的话题是夫妻情感导致的问题。这其中既有一方或者双方的出轨问题，也有日常生活的琐碎问题，又有赡老育幼的方法问题，还有繁纷复杂的“家庭关系”等。

这些问题不仅降低了爱情的温度，破坏了婚姻的稳定，影响了家庭的发展，更为严重的是导致了各类非婚姻家庭关系本身的案件，甚至是恶性案件的发生。这些问题每每让人反思，有人甚至认为是现在人的道德问题。

其实这些问题都只是现象，背后隐藏的是夫妻一方或者双方的情绪需求没有得到满足。心理学告诉我们，但凡一个人的情绪，在此地得不到关注时，他一定会在彼地寻求关注。

从社会层面上看，现在人们的婚姻确实不如过去稳定，但这在一定程度上说也是社会进步的表现，问题在于社会进步的同时，婚姻家庭心理知识的普及没有跟上。

谈到婚姻的稳定性和持久性问题时，一般情况下人们自然就会想到“七年之痒”的说法。由于生物界趋利避害，特别是动物及时快乐的本能，无论什么样的人，随着关系的稳定，时间的推移，慢慢地就会放弃当初的“自我谨慎”和“对他人的认可”，取而代之的是希望对方更加适应我，使我更加自由，更加快乐。所以，真正有五六年的相处，对方就出现了种种“缺陷”。即，我看到了对方的缺陷，又放弃了自己的谨慎和对他人的“认可”，“痒”就自然而来了。

又因为，人类进化到今天，男女自然的和社会的分工不同，导致了除各自独有的、共有的情绪需求之外，更有男女两个性别原因，形成的有规律可循的情绪需求。这些情绪需求大体上可以分为男人的被肯定、被欣赏、被感激；女人的被关怀、被肯定、被尊重。

人类最紧密、最重要、最普遍、最持久的关系莫过于夫妻关系，因此这些情绪要想得到满足，最主要的来源就落在了配偶身上。

女人的一生中，从十一二岁开始，除了要和男人一样学习、工作、生活外，还有每个月都要用四分之一左右的时间来照顾自己的“客人”。谈婚论嫁后，终于客人没有如期而至，却是怀孕了，从此拖着沉重的身子前行，十个月后又当起了母亲。

一嫁前事空，一孕三年傻。中国传统的主流是女嫁，男娶。因为女人一嫁人，前面从原生家庭中习得的很多“知识”可能就不太适应了，只能从新到来的家庭中重新习得。而一旦怀孕，主要精力又放在了孕育孩子身上，社会化进程从此处于半停滞状态了。

好不容易孩子成人了，女人自己却迎来了“第二青春期”，容颜渐渐褪色，精力渐渐不支了起来。

女人是成人了才被男人娶到家的，所以她来自于“异族”，到这个男人家里享受着“堂客”之尊。这说明了因为女人的不容易，应该受到男人的关怀、肯定和尊重，男人应该把她当成客人来对待。

而对男人来说，有一句歌词叫“大男人不好做，再辛苦也不说。”那男人为什么再辛苦也不说呢？

因为他知道女人的生理规律，又知道女人承担的自然和社会功能，所以懂得女人的辛苦，懂得这个“堂上之客”为自己、为家庭，甚至是为家族做出的牺牲和贡献。所以男人知道自己必须成为赡养老人，抚育子女，应酬社会的绝对经济支撑和安全保障。也正因为如此，男人就有这个新家庭中“当家的”责任了。换一种说法就是，这个“当家的”其实是女人封给男人的家庭地位。

如果这个女人生活得不到关怀，付出得不到肯定，想法得不到尊重，男人这个当家的地位还有存在的必要吗？所以，男人得时常通过关怀女人的生活，肯定女人的付出，尊重女人的想法，而稳固自己的地位，提高自己威望。

这话从宏观上说起来是很容易的，但要真正落实到微观上，那就需要格外的用心了。

怎么做才算是微观上的用心呢？其实也很简单：记住恋爱、结婚的初始情绪和做法，结合现在状态去作为就行了。

事情太多，情景太多，方法太多，这里只从心理学角度，用生活中、工作中常常遇到的问题，抛砖引玉地说明一下如何满足对方的情绪需求。

男人得把关怀、肯定、尊重女人放在心上，付在行上。

关怀女人的生活

女人每月“客人”来了，男人早早地回家洗衣服、洗菜，不给女人沾到冷水的机会。

女人今天在单位受了委屈，男人得听女人好好地把委屈说出来，之后如果觉得女人确实没有错，便对女人说：一看你就没错之类的话。如果觉得女人确实错了，可以对女人说：我才是你的当家的，你错没错我心里是有数的之类的话。

相反，在老婆客人来了，男人装作不知道，或者是衣服等我回去洗，菜等我回去洗之类的话说出来了，但就是应该洗衣服，应该洗菜的时间没有洗。而女人诉苦水时，却说这个社会本身就是这样的，这种小事根本就不是事儿之类的话。

其实，女人离开自己生活了一二十年的原生家庭后，内心深处的恐惧是没有办法自动消解的，为了正常生存，只有将这些恐惧深深地压入潜意识，所以她只有从男人的关怀中得到安慰。这一点男人往往是无法体会，更无法理解的。

肯定女人的付出

女人今天给她的公婆买了东西，男人得及时告诉女人，我父母很高兴，左邻右舍都很羡慕我的父母，我听到了，看到了你为父母的付出，以至于父母幸福感爆棚之类的话。

女人今天在单位受到了表扬，一定得及时肯定女人的才智、努力等等。

抱不抱有关系，碰不碰有差别，动物，特别是脊椎动物都有被“亲人”“爱人”抚摸的心理需求。心理学家证实，同为外伤患者，在同样的医疗条件下，时常得到亲人、爱人抚摸、拥抱、陪伴者，恢复时间只是没有得到亲人、爱人抚摸、拥抱、陪伴者的三分之二到三分之一之间。

女人要生产了，男人得拿出尽量多的时间，牺牲一些应酬、减少一些娱乐进行陪伴，嘘寒问暖，予以安抚。

如果是医院允许的话，在女人生产时，男人最好守护在她的身边陪伴着分娩，能握着女人的手就更好了。待出了产房，进入病房时，女人第一时间得到的应该是至尊、至亲们的关爱、问候和庆贺，并对她的辛苦表示肯定和感激，特别是公婆的肯定和感激，也就是说，在女人生产后，必须对其付出给予特别的肯定和真心的关怀。此时一切情感以投入女人为重，其次才能是孩子。只要有了这些操作，想让你的女人患上产后抑郁症都很艰难。

这里要特别说明一下，女人产后抑郁的心理机制是“我没有用了”，因为孩子一出生，亲人们，特别是自己的男人和男人的至尊、至亲们往往把主要精力用在了关注孩子上，忽视了刚刚生产的女人的感受，使女人内心深处产生与他人的疏离，感受到的是存在价值的丧失。

相反，如果一个男人把女人孝敬她的公婆，认为是理所当然，那就大错特错了，后果是必然导致女人慢慢地放弃对公婆的孝敬，甚至是阻止男人的孝敬行为。因为公婆并没有养育过她，她与公婆之间也没有天然的血亲关系，而现在的小家庭又是她和自己的男人共同缔造的。

女人的怀孕到生产是她自己，是男人家庭乃至家族中的大事，“儿奔生，娘奔死，中间只隔一张纸。”生产是女人一生中躯体压力最大，心理负担最重，生命状态最差的时候，这个时候的男人行为上如果漫不经心，嘴上再怎么说重视自己的女人，其实都仅仅是停留在嘴上的功夫而已。

尊重女人的想法

心理学上认为，女人相对感性，男人相对理性。原因是相对于右手拿筷子、写字，即“右利手”的人来说主要用左脑进行逻辑思维，这时候男人的右脑是不参与左脑工作的，而女人左脑在进行逻辑思维的同时，右脑也同时对其进行“干扰”。“左利手”者同理。

于是就有了，男人的推理是“因为，所以”的两段；女人的推理是“因为，所以”后面再加上一个“自然道理”的三段。女人的这个“自然道理”就是心理学上所说的潜意识发出的指令。

所以，男人对“自然道理”的无知，就必须得特别尊重女人这方面的“特有功能”。

比如，女人提出来不和父母同住，出去租房子，里面可能就出现了男人没有发现，也理解不了，女人又不便直接说出来的问题。此时如果经济能力许可，就应该尊重女人的想法，防止以后与父母发生矛盾。男人如果以爸妈给我们照顾娃子、做饭、洗衣、甚至是补贴经济之类的话说教于女人，女人便会从男人的这些说教中印证她的“自然道理”是正确的。

即使真的经济上不许可，也应该给女人只从经济角度进行分析，不拿父母给予的爱和贡献来说事儿，更不能从女人认识正误的角度上进行分析和评价。

接下来再谈谈男人的情绪需求。女人得把对男人的肯定、欣赏和感激放在心上，付在行上。

肯定男人的能力

今天男人把家里的电源插座、水龙头修好了，女人不妨用惊讶和欣赏的口气说：没想到你一个文化人还会搞这些事儿。男人无论是在单位，还是在家里做了一个一般人做不好的，或者没有办法做的事情，特别是处理好了难以处理的家庭关系、同事关系、社会关系时，女人应该及时对男人说他行，说他有能力，哪怕是两口子私人生活时，也不妨不失时机地献上一句“我男人好行”之类的言辞。

如果女人认为男人做的这些事情都是小事，不值一提或者本来就是他应该这样做的话，对不起，你的男人潜意识里就会寻找一个认为他做的这些事情，都是有能力的人才做得好的事情的女人。而当你发现男人已经从别处得到了这方面情绪满足时，你要想使他很快从那个满足中走出来就已经很难了。

欣赏男人的才华

男人在自己的职业范围内攻克了一个技术难关，写了一篇文章，思考了一个问题的处理方法，得到了单位的奖励，凡此等等，只要是与才华有关的事情时，都应该让男人知道，在她的心目中男人完成的这些事情是多么困难的技术革新，文章是多么美好的构思，言词是多么的精致，布局是多么的合理，处理的这些问题都是难以处理的问题，所以我的男人是一个有才华，无可替代的好男人，得到奖励是理所当然的。

如果女人一贯认为这本身就是男人的职业，是男人养家糊口的谋生手段，是男人应有的基本技能的话，夫妻情感的疏离，关系的崩盘也只是早晚的事情了。

感激男人的努力

今天男人买了你和娃子喜欢吃的东西，你要感激男人对你和娃子的用心；男人主动或者同意看望岳父母，你要及时感激他对你父母的尊重；今年男人拿到了奖金，你要及时感激男人为了这个家牺牲了休息和享乐的时间；今年买了车子、房子，你要感激因为男人的努力，提高了这个家的生活质量；今年男人提拔了，你要感激男人为这个家庭社会地位的提升而付出的努力。

对男人的这份感激之情，作为女人不仅心里有，更应该用言语来表达，用行为来鼓励，甚至是用物质来强化，用精神来激励，来刺激。

相反，女人如果觉得男人所做的这一切都是正常的，都是他本身就应该做的，那就说明自己还不具备接受这么努力的男人的智慧。

总而言之，夫妻关系中，男人要关怀女人的生活、肯定女人的付出、尊重女人的想法；女人要肯定男人的能力、欣赏男人的才华、感激男人的努力。只有这样，您的夫妻情感、婚姻家庭才会一直处于凝聚、保鲜的状态。

还有一个夫妻情感保鲜的法宝是：“推功揽过”，对自己的成绩外归因于另一半，对自己的挫败内归因于自己。久而久之，夫妻之间可能用放大镜也找不到对方的问题了，相反自己的问题也就及时呈现在了自己的脑海中，从而自己也就自动地予以纠正了。

当然，夫妻朝夕相处，不可能没有不同的观点，不同的认识，错误的言行。既然有，就一定有争论，其实争论也是婚姻家庭中不可能没有的事情。一旦发生了争论，只需把握住就事论事，不扯过去，不概括地对对方进行否定，比如你啥事都搞不好，你做过啥事，你有啥用之类的话就行了。

对没有躯体疾病或者严重人格障碍的人来说，只要始终坚持用这些方法来对待自己的老婆，对待自己的男人，就是到百年告别的那一天，你的老婆，你的男人一定会打心眼里舍不得离开你，感激自己有眼光而选择了你。

说到这里，大家应该对那些夫妻同床异梦，身相聚，心相离的原因有所反思了吧！怎么使夫妻情感保鲜，婚姻稳定，家庭和谐，大家应该心里有数的了吧！

二0二二年二月三日于四方山脚下惰性斋

楚郧心理健康管理工作室、法律事务有限公司。

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作者简介：

贾斯炜：心理咨询师（师从曲鹞奇）、法学教授（师从冀甲午）、作家（师从於川）。楚郧心理健康管理工作室负责人、楚郧法律事务有限公司董事长。

1970年生于鄂西北大山深处一个小山村——红椿坡。先后或同时从事过司法、律师、法学教师、法制节目编辑、心理咨询师等职业。

爱好文学写作和民俗文化，发表新闻、随笔、散文、小说等文字1800余篇，论文30余篇，出版有小说、散文集——《随性记》。

研究心理学30余年，擅长从心理、法理、伦理、中医的专业理论出发，分析心理问题导致的孩子厌学（行为问题）、夫妻感情、家庭矛盾、人生困惑、职场焦虑、专业（职业）方向考评、法律问题，从而解开心结，挽救了无数在阴影中挣扎的个体和家庭，特别是迷途少年和濒危的婚姻。