全球公认的最健康作息时间表出炉！快看看，你的作息健康吗？

喂，你好 · 发表于 2022-4-14 10:53

每一个人花时间去了解、学习，积极提高睡眠质量，保护自身健康

叛逆少女 · 发表于 2022-4-14 10:54

现在很多人都不能保证按照作息时间进行，尤其是不能保证睡眠时间和质量，长期以往这就难免出现人的免疫能力下降而带来健康问题，虽然医疗条件好了，但也不能保证人的健康。

我去做头发了 · 发表于 2022-4-14 10:54

人人都知道，睡眠对人体健康的重要性。希望你的文章能给人以警示。但是现在很多人都不能保证按照作息时间睡眠，长期以往就难免出现健康问题。虽然医疗条件好了，但也不能保证人的健康！所以生活要规律最好！

小姐姐 · 发表于 2022-4-14 10:55

个人觉得只有睡眠质量很好，第二天就精神实足，只要能睡着该是多么美好未来。