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我之前也这样 因为自制力不行 ，所以会忍不住玩手机 后来快高二的时候真的意识到不可以再这么下去之后 就把手机卖了 。 首先，要明白你是手机的主人，你管理手机而不是被手机管，自制力对你人生成败影响很大，所以从现在起做个手机的好主人。让手机为你服务。 其次，你得自己真心想要控制住自己,下定决心自己彻底改变. 写个决心书什么的, 不用很长,但要醒目. 放在笔袋里面或者哪里, 上课想玩了, 就读一遍. 还有个办法以前在书里面看的. 在自己的左手腕的地方带个橡皮筋, 上课忍不住想玩了,就用右手轻弹皮筋,就是抻起来让它弹到自己左手腕上,不要弄的自己太痛了, 就到轻微感到痛为止. 每次想玩手机就用皮筋弹自己, 坚持一段时间就能改过来了。
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狗仔卡
显身卡
