陪训记

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         陪训记

陪孙集训感受深，
体操功夫舞蹈人。
雏燕展翅冰上飞，
苦乐自知娃娃们。

       按照深圳罗湖万象城滑冰教练寒假学员教学计划安排，我的小外孙冬冬参加了他从去年上半年开始学习滑冰运动项目以来的首次集体训练活动。由于训练時间是从元月9日至13日每天上午8点到12点（周一到周五），所以我这个姥爷也由原来只欣赏观看冬冬学习滑冰而不用操心其它事务的角色一下子荣升到全程、全责、全面陪伴冬冬集训的岗位上了。
        诚惶诚恐的听了一遍女儿交待的滑冰学员“陆上体能训练”和“冰上技能训练”的相关知识点以及如何给冬冬更换滑冰鞋等等相关事宜后，我就滥竽充数的上岗了。第一天上午8点钟前刚刚手忙脚乱地给冬冬换好陆上训练的衣服，教练就招呼学员各就各位的开始训练了。跑步、踢腿、腹肌拉伸、单臂支撑、臀部骨骼压伸、单腿跳跃、双脚交叉移位、燕式展肢，看着一个又一个让我眼花缭乱的陆上训练科目闪电般的进行，我忽然想起来女儿交待我拍一些训练视频给她看看的事情了，赶快拿起手机拍了一通学员们陆上体能训练的小视频和照片。趁学员们中途休息一会的机会连忙给大汗淋漓的冬冬擦头上脸上的汗，换衣服里的汗巾，再给冬冬喝一点温开水，刚刚忙完这些细致而又琐碎的服务事项，教练就又招呼娃娃们开始了第二遍的体能训练课了。
        一个小时的体能训练课在教练根据培训计划有针对性的指导下飞快的就结束了。看到其他学员的家长都在给娃娃们换滑冰鞋了，我也只好硬着头皮开始了第一次给冬冬换滑冰鞋的实际操作过程，看清楚滑冰鞋上密密麻麻的一长串鞋带的前后顺序后，我从最底层的那里开始逐一拉紧鞋带并交叉扣住。可能是我手劲比我女儿大的原因，等我好不容易的给冬冬把滑冰鞋穿上把鞋带系好，冬冬站起来一试却说鞋带系的太紧了，我只好解开鞋带一边调试着松紧度一边问冬冬现在可以吗？当我浑身是汗的给冬冬换好滑冰鞋，其他的学员在教练的带领下早已在冰场上开始了冰上科目的训练了。
        急忙把冬冬扶着送到了滑冰场上的我终于大大的松了一口气，这个时候我才想起来从早上六点起床到现在还没有顾上喝点水，赶快地喝点水上一次厕所后又目不转睛的站在滑冰场边上观摩冬冬的冰上学习情况。从陆地训练转入冰面训练的学员们个个都身轻如燕一样在半个足球场大的冰场上轻盈地滑来滑去，他们三五个一组在教练的指导下分别的练习着冰上步伐课目和冰上旋转肢体课目。光滑如镜的冰面上穿着专用的滑冰鞋如果只是向前滑行的话，对于这一帮不知天高地厚的娃娃们来说己是小菜一碟的事情了，然而要在限定的区域范围内完成新的步伐科目和收臂旋转、燕式平衡造型等艺术体操类型的训练动作来说又是一次不小的挑战了。
       冰上运动项目大众化的兴起应该是近几年才渐渐地被中国人认识、认可和逐步尝试的体育活动了，花样滑冰这颗滑冰运动项目桂冠上的明珠也顺应時代之变和普通的滑冰人结下了“秦晋之好”。花样滑冰必须具备短道速滑的力量和冰上“舞蹈”步伐的技巧，还要巧妙的利用冰滑过程中减小了地球引力对人做肢体运动的极限限制，可以把体操、舞蹈、音乐等原素完美的结合在一起展示给观众欣赏，也可以让业余爱好滑冰运动的人们享受到在冰面上身轻如燕、随心所欲的快乐。我想这可能就是冰上运动让初学者人爱恨交加、让学会的人留恋忘返的魅力所在原由之故吧！
       紧张而又新颖的一周集训時间转眼就过去了，参加集训活动的孩子们在教练们分门别类的耐心指导下都取得了很大的进步，我也通过此次陪伴5岁小外孙集训的过程认识和了解了花样滑冰运动的很多冷知识，也见证了娃娃们辛苦训练的点点滴滴场景，更加理解了俗话说的“台上三分钟台下三年功”的深刻含意。为了让这仅仅存储于我脑海中的那份对滑冰运动的些许认识和感受与大家共享，特搜肠刮肚地写下了这段文字并配上这几张训练中拍摄的照片以为念。
        2023年2月10日整理完稿于深圳罗湖合正荣悦府
        文  草