有没有代替白糖的不会致人长胖的调味料

love枫叶飘舞 · 发表于 2023-5-1 08:54

最近总想吃甜的，以前喝小米粥或燕麦粥都是不加糖的，但现在总觉吃不下去，常常要加很多糖。今年以来已经买了两斤冰糖、一斤白糖了，糖吃多了很容易长胖又对身体不好，但又不想一直拘着自己老吃得没滋没味，已经过的够克制了。所以想问问大家，有没有什么可以代替糖的，又有甜味的，不会让人长胖的东西，都在哪里买的？

看尽落花 · 发表于 2023-5-1 09:16

你说的东西世界上不存在

djkzl520 · 发表于 2023-5-1 19:10

糖精{:9001:}

秦楚吾言 · 发表于 2023-5-2 08:20

甘蔗糖你考虑么有

殇逝流年 · 发表于 2023-5-2 16:19

看尽落花发表于 2023-05-01 09:16:19 在
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你真没文化

研公子 · 发表于 2023-5-2 23:39

甘草。。。。。

abcd1236yf598 · 发表于 2023-5-3 17:32

木糖醇就是一种甜味剂

轻擦阿拉丁神灯 · 发表于 2023-5-6 09:39

缺啥想啥，你该去查查血糖了

下午下午 · 发表于 2023-5-6 10:29

糖还是少吃，用代糖吧，代糖只是不升血糖，但也参与代谢，加重肝肾负担。

看尽落花 · 发表于 2023-5-6 16:52

地球上甜味剂和代糖千万种但是王者还是白砂糖。