高考前后需要注意什么？

悦茗语心理

一、高考你要注意什么？

注意出行和交通

无论离考场多远，都要提前到达考场。无论选择什么交通方式，都要提前定好数额，以防忙乱的情况影响考试成绩。此外，你必须在离家前检查你的准考证、身份证和必要的文具。提醒家长尽量不要开车，最好骑电动车送孩子，不用担心堵车。

高考前后需要注意什么？

注意自己的饮食

两天考试六顿饭。尽量在家吃早餐，既安全又适合自己的口味。如果非要出去吃饭，找个经常去的干净点的餐厅，尽量不要吃有肉馅的食物，尽量选择清淡的饮食。早上能喝豆浆就不要喝牛奶，因为我们中国人是农耕民族的后代，我们的肠道菌群适合分解豆浆，对牛奶的消化会产生排斥反应，尤其是在你高度紧张的状态下。中午很宝贵。如果能在家吃饭，最好睡觉。如果不能回家，提前订好饭，找一个安静的休息环境。还有，清淡饮食，不要吃肉，吃肉容易犯困。第一天吃饭要清淡一点，可以喝粥养胃。考完别答题，不管对错，都会对你的心态产生影响，可以重点复习下一科。第一天晚上吃完饭，休息一会儿，就可以简单的看看复习资料的总结和自己明天考试的笔记。22点准时睡觉，早一点就好了。第二天早上起来，可以再看一遍早考科目的复习资料，然后进入考场。不在乎别人怎么复习，不联系任何人，只关注自己。

注意调整心态和身体

心态方面，把它当成模拟考试，不要太在意，防止心理应激反应，不要把自己搞砸。还有，记住高考不是你人生唯一的出路。还有很多成功人士没有参加高考，不要太在意考试。最好是心态平和。

身体上，不要熬夜，不要让自己太累，不要让自己焦虑。不要让自己感冒，尽量不要让自己感到任何不适。对于女生来说，如果遇到生理期，请不要受影响。请你问问你妈妈怎么减少影响。我不知道。听说有一种药可以延缓生理期，但是肯定有三毒，不建议吃药。据说黑巧克力能让人适度兴奋，缓解焦虑，红牛饮料也有同样的效果。我参加司法考试的时候亲自验证过。也可以试试。

二、高考考试技巧有哪些？

高考是选拔考试，选拔人才是目的，成绩是手段。

所以你要注意把自己知道的东西弄对，不确定的东西尽量拿分，但不要担心。

(2)不要交空白表格。不能写公式之类的。

(3)做完一定要检查，做题的时候要在检查纸上标出问题编号。上了大学以后，见父母的机会会越来越少。从一年两次假期，到一年一次，甚至一年一次(军人或者一些需要在外工作很多年的工作)。树欲静，风不止。请珍惜和父母在一起的时光。

2.放松身心

考试终于结束了，不用早晚自习，天天背书。万卷书行万里路，可以旅游，可以访友，可以健身。报考军校可以做近视手术或者皮肤手术，女生也可以考虑美容，比如拉双眼皮。当然也可以发展自己的兴趣爱好。在一个人才济济的地方，没有特长是开不了口，伸不开腿的。也可以考速成班，怎么说玩玩唱都会一样，不然怎么上大学泡妞约会？如果觉得成绩不理想，想复读，那就不要放下书本继续学习。

3.做好自己的职业规划

申请志愿的时候要考虑自己的爱好和兴趣。当然，你必须充分考虑父母的意见。毕竟父母在社会上浸淫多年，经验和眼光都会比你多。但是开明的父母会尊重你的意见，所以关键是你自己的选择。我对家长坚持送孩子上军校持保留态度。因为我们身边就有这样的案例，家长让孩子报军校，孩子体检面试通过，孩子穿上军装去军校报到。但是孩子们受不了部队的严格管理和约束，只在三个月的强化训练中就退缩了。很多父母亲戚朋友都来了，队里干部做了很多工作。但孩子就是不干，非要退学，很难。所以，父母不要把自己的意志强加给你的孩子，孩子也要尽量理解父母的痛苦。

期末也可以去勤工俭学，在社会上工作，快递发货。这些工作不需要考试，谁都可以做。你可以先从这些东西入手，或者选择其他工作去接触和了解现实社会和外界。你要知道，你从书本上学到的世界和你即将接触的现实世界是不一样的。纸上谈兵总会觉得肤浅，所以永远不要知道怎么练。

孟子曰：“孔子登东山、卢晓，登泰山，天下之小。所以看海的人很难下水，在圣人门口游泳的人也很难开口。如果你有看水的本事，一定要看它的环。当太阳和月亮都很亮的时候，让光照耀。流水也是一个东西，不成功是不行的；君子之志也在道，达不到章。”


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