午睡可使大脑衰老延缓7年，你坚持午睡了吗

姐只是个传说

新华社消息称，刊登在《每日电讯报》的一项新研究，坚持午睡可预防老年痴呆，从近40万名年龄在40岁至69岁之间的英国人中收集的信息表明，日间小睡可能会减缓大脑萎缩，把大脑衰老延缓多达7年。另外脑容量即颅骨内腔容量大小，与良好的认知健康和痴呆症风险低有关。所以，你有坚持午睡的习惯吗？
我个人的感觉是，如果不午睡，下午的工作状态会很差，尤其是夏季，每天坚持午睡有利于保持下午的良好工作状态，你们有没有这样的感觉？

皇冠1987，

午睡，是一个好习惯，睡觉 = 身体自我修复。。