健康的备孕是孩子一生健康的基础

法政先锋

健康的备孕是孩子一生健康的基础

（贾斯炜：心理咨询师、法学教授、作家）

孩子在母体孕育的过程中，父亲、母亲的关系要融洽。孕妇保持良好的情绪状态，有比较科学的生活方式，没有不良的嗜好，保持适度运动，这对于孕育一个身心健康，特别是心理健康的孩子非常重要。另外就是父母应该在确定要孩子之前，经过慎重的考虑，做出一个很严肃的决定，也就是说，我们现在要不要做父母。

我在临床心理学工作的过程中，我们发现好多人有不良的行为方式或者社会生活不能很好的适应，然后我们在追溯他的出生，就发现出问题了。

很多情况下，这个孩子出生完全是一次偶然事件的结果。往往是父母没有做好做父母的准备，有的人在怀孕当中，就是被父母拒绝的人。比如说我是不是应该要这个孩子，但是我又不想要这个孩子，而这孩子又已经阴差阳错，有好多原因，导致我这孩子还必须得生下来。

要是孕妇采取这种态度孕育一个孩子的话，这个孩子的状态和心态就产生了相当不利的心理学基础，对他的心理健康发展很不利。

当然了，大多的孕妇在孕育孩子的时候心理状态都是很好的，家庭气氛也是很好的。有的时候夫妻还会给胎儿做一些按摩体操，有的孕妇会听一些胎教的音乐，丈夫也时常对胎儿说说话，共同做一些好的活动，妻子有充足的休息，适度的锻炼，放松的心情等都是在进行胎教，都是给孩子创造了一个心理健康基础的活动。

保证胎儿良好心理基础的一个前提是孕妇的心理健康，怀孕过程中，对孕妇来说可口的饮食，快乐的心情，适度的锻炼，积极向上的社交是非常必须的。丈夫经常要轻轻地按摩、抚摩妻子，和妻子讲讲生活中，工作中，学习中的一些轻松、愉悦的事情。

自古以来我们中国人都有一个误区，孕妇一旦分娩，大家就立即围绕着孩子开始工作，开始关心，就这样无意中冷漠无视了产妇的存在，但她又不可能提出抗议，因为她不可能跟她的孩子争爱、争宠，便将极度的不愉快深深地压入到内心，这就是产后抑郁的一个重要原因。很多产妇跳楼，甚至是抱着孩子跳楼，都是产后抑郁的结果。因此，无论是怀孕期间，还是分娩后，所有人都得围绕产妇进行工作，不得因为一个新生命的到来而忽视创造这个生命，甚至是抱着牺牲自己生命，而生下这个新生命的人。再说了产妇一旦抑郁，是不可能养育出心理的健康孩子的。

绝大多数人群中，只有自己的父母才是能够真正对子女用心的，真正理解孩子，对子女的爱才可能是无私的。也正基于此，孩子对自己的父母特别是母亲潜意识里面就是放心的，比如我们很多成年人经常会想到小时候妈妈做的什么东西特别好吃，到死就还不能忘记，就是这个原因。

我在这里要说的是，孕妇产后照顾的责任，最好交给产妇的妈妈，让婆婆只作辅助性的，与产妇直接接触少的工作，使产妇内心得到极大的安全感和现实的幸福感——妈妈一直在我身边。

只要做到了这些，对促进孕妇身心健康，养育一个身心健康的孩子一定有不可替代的作为，孕期和产后抑郁的可能性必然会大大降低。

二0二三年八月八日于市府路一号

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楚郧健康管理首席心理师简介：贾斯炜，湖北省作协会员，督导级心理咨询师，法学教授，《周易》研究、应用者；十堰楚郧法律事务有限公司董事长、楚郧心理健康管理工作室首席心理师。

1970年生于鄂西北大山深处一个小山村，1993年开始从事法律服务，善于从法理上对法律事件进行根源性分析，透过表象抓住问题的本质，寻找解决问题的突破口，从而得出正确的处理方法。

研究心理学30余年，擅长从心理、法理、伦理、中医的专业理论出发，解决孩子厌学、抑郁、焦虑、青春期叛逆等心理问题，分析心理问题导致的夫妻感情、家庭矛盾、法律问题，从而解开心结，挽救了无数在阴影中挣扎的个体和家庭，特别是迷途少年和濒危的婚姻。

擅长对求学（工作）发展方向、中止、改变等问题进行深层次分析、指引。

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