看看同事小姑娘带的午餐，才知道为啥她瘦了

念月 · 发表于 2023-10-8 08:58

办公室新来了个漂亮的小姑娘，特别瘦！感觉也就八九十来斤，平时看她午餐都是自己带饭，作为一个喝凉水都长胖的胖子，真的很好奇，她每天都吃啥能这么瘦，中午去关心了新同事顺便看看她吃什么，她说她是不爱运动的多年减脂专业户，午饭一直都是蛋白质肉蛋奶那些，我一整个惊呆了！就吃这么一点点？

咕咚来了 · 发表于 2023-10-8 11:41

一个是高蛋白，一个是高淀粉，挺好的

下午下午 · 发表于 2023-10-8 15:34

优质蛋白和优质碳水，很适合减肥。

挚爱今生 · 发表于 2023-10-8 17:39

这个漂亮的小姑娘长啥样呢？

城市的岳汉 · 发表于 2023-10-9 09:36

说喝凉水都长肉的，多半是自制力不怎么强的人。长肉主要还是摄入大于消耗，要么摄入热量太高，要么就是不怎么动。

sytt_4jbn4e · 发表于 2023-10-10 19:37

我寻思这虾也不少啊