8小时睡眠不一定适合每个人，你每天睡多久

辛德瑞拉

深夜不睡觉、作息颠倒、越夜越兴奋……睡眠对身体健康和生活状态的意义重大，然而失眠却成为很多人日常生活中的一种常见现象。有医生表示，“理想”的8小时睡眠不一定适合每个人。有些人每天睡5~6个小时就足够，而有些人需要9~10小时睡眠才能保持较好的状态。你每天能睡多久？

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六七个小时都不错了

双城客

失眠真的是太痛苦了，前段时间每天晚上十二点睡，三点醒就再也睡不着了，持续了半个月，差点崩溃。后来连续吃了十几副中药，半个月的西药才调整过来，现在早上虽然也会醒，但也可以睡六七个小时。