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从孕期开始保证孩子身心健康 （贾斯炜：心理咨询师、法学教授、作家） 现实中有一种情况，父母身心健康，智力正常，社会适应能力也不错，父母双方的家族也没有遗传方面的问题，对孩子后来的养育也没有问题，但偏偏就是孩子出现了各种生理的，心理的以及各种社会适应方面的问题。这种情况可能就是在父母备孕和怀孕期间父母心理健康就已经出了问题。 所以，我今天就和大家谈谈父母从备孕到孩子出生这个阶段的心理健康问题。也就怎么从父母备孕开始，就得确保孩子生理、心理健康的问题。 孩子在母体孕育的过程中，父亲、母亲的关系要融洽。孕妇保持良好的情绪状态，有比较科学的生活方式，没有不良的嗜好，保持适度运动，这对于孕育一个身心健康，特别是心理健康的孩子非常重要。另外就是父母应该在确定要孩子之前，经过慎重的考虑，做出一个很严肃的决定，也就是说，我们现在要不要做父母。 我在临床心理学工作的过程中，发现好多人有不良的行为方式或者社会生活不能很好的适应，然后我们在追溯他的出生，就发现出问题了。很多情况下，这个孩子出生完全是一次偶然事件的结果。往往是父母没有做好做父母的准备，有的人在怀孕当中，就是被父母拒绝的人。比如说我是不是应该要这个孩子，但是我又不想要这个孩子，而这孩子又已经阴差阳错，有好多原因，导致我这孩子还必须得生下来。 要是孕妇采取这种态度孕育一个孩子的话，这个孩子的状态和心态就产生了相当不利的心理学基础，对他的心理健康发展很不利。 当然了，大多的孕妇在孕育孩子的时候心理状态都是很好的，家庭气氛也是很好的。有的时候夫妻还会给胎儿做一些按摩体操，有的孕妇会听一些胎教的音乐，丈夫也时常对胎儿说说话，共同做一些好的活动，妻子有充足的休息，适度的锻炼，放松的心情等都是在进行胎教，都是给孩子创造了一个心理健康基础的活动。 保证胎儿良好心理基础的一个前提是孕妇的心理健康，怀孕过程中，对孕妇来说可口的饮食，快乐的心情，适度的锻炼，积极向上的社交是非常必须的。丈夫经常要轻轻地按摩、抚摩妻子，和妻子讲讲生活中，工作中，学习中的一些轻松、愉悦的事情。 自古以来我们中国人都有一个误区，孕妇一旦分娩，大家就立即围绕着孩子开始工作，开始关心，就这样无意中冷漠无视了产妇的存在，但她又不可能提出抗议，因为她不可能跟她的孩子争爱、争宠，便将极度的不愉快深深地压入到内心，这就是产后抑郁的一个重要原因。很多产妇跳楼，甚至是抱着孩子跳楼，都是产后抑郁的结果。因此，无论是怀孕期间，还是分娩后，所有人都得围绕产妇进行工作，不得因为一个新生命的到来而忽视创造这个生命，甚至是抱着牺牲自己生命，而生下这个新生命的人。再说了产妇一旦抑郁，是不可能养育出心理的健康孩子的。 人在遇到特别重大的惊讶和恐惧时说的最多的就是：“我的妈呀！”人为什么会这样呢？因为母性对孩子是最无私的。绝大多数人群中，只有自己的父母才是能够真正对子女用心的，真正理解孩子，对子女的爱才可能是无私的。也正基于此，孩子对自己的父母特别是母亲潜意识里面就是放心的，比如我们很多成年人经常会想到小时候妈妈做的什么东西特别好吃，到死就还不能忘记，就是这个原因。 我在这里要说的是，孕妇产后照顾的责任，最好交给产妇的妈妈，让婆婆主要做些辅助性的，与产妇直接接触少的工作，使产妇内心得到极大的安全感和现实的幸福感——妈妈一直在我身边。 只要做到了这些，对促进孕妇身心健康，养育一个身心健康的孩子一定有不可替代的作为，孕期和产后抑郁的可能性必然会大大降低。 当然这样做，也不可能百分之百保证产妇不抑郁，但至少对抑郁的防止起到了其他方法不可替代的作用。孕妇一旦抑郁是一个相当危险的问题，所以作丈夫的，作父母的，作公婆的得格外小心了。 二0二三年十月三十日 十堰楚郧法律事务有限公司、心理健康管理工作室 电话：13872801780；微信：jsw7238760。 地址：十堰市茅箭区市府路1号万象国际城2单元603室 楚郧健康管理首席心理师简介：贾斯炜，湖北省作协会员，督导级心理咨询师，法学教授，《周易》研究、应用者；十堰楚郧法律事务有限公司董事长、楚郧心理健康管理工作室首席心理师。 1970年生于鄂西北大山深处一个小山村，1993年开始从事法律服务，善于从法理上对法律事件进行根源性分析，透过表象抓住问题的本质，寻找解决问题的突破口，从而得出正确的处理方法。 研究心理学30余年，擅长从心理、法理、伦理、中医的专业理论出发，解决孩子厌学、抑郁、焦虑、青春期叛逆等心理问题，分析心理问题导致的夫妻感情、家庭矛盾、法律问题，从而解开心结，挽救了无数在阴影中挣扎的个体和家庭，特别是迷途少年和濒危的婚姻。 擅长对求学（工作）发展方向、中止、改变等问题进行深层次分析、指引。 最后来做个广告：常年辅导各类面试、接受各类心理（发展）咨询；招收愿意入门心理学（可含心理咨询师资格培训）、文学、法学的爱好者为徒，学费面议！
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