规律生活的人是不是很无聊？我就是这样

莫问情

    20+的时候觉得早睡的人一定是很无聊的。如果晚上没啥娱乐项目更无聊。
    殊不知，从38以后我就成了我年轻的时候认为无聊的人。
    每天最迟11点睡觉，早点的话10点就睡了。早上大概6点30分以后起。
    每天功课，读书20分钟【录音，打卡】
    每天晚上锻炼半小时【在家KEEP，或者周末的时候偶尔出去跑步下】
    基本这些都是每天的坚持。
    雷打不动的坚持了应该有3年+了。
    2023年12月份又加入一周断食一次的目标
    原来自己也变得如此的“无趣”
    没有夜生活，只是白天的时间变长了。
    每天锻炼让我更有精力了

游嘉砾叶

自律是人生中最好的修行，佩服！

亦可儿

规律生活的人是可以长寿的人

看尽落花

亦可儿 发表于 2024-3-1 10:22
规律生活的人是可以长寿的人

注意看这一句 晚上没啥娱乐项目

亦可儿

人要学会享受孤独,在孤独中强大自我