这份测验，助你判断ta是不是真爱

悦茗语心理

心理学中，最广为人知的爱情理论是罗伯特·斯特恩伯格提出的“爱情三角理论”（1988）。

斯特恩伯格认为，“真爱”要包括三个要素：激情、亲密和承诺。根据这三个维度编制了一份45道题的爱情量表，帮助我们系统地评估亲密关系的强项和弱项。

如今一项新的跨文化研究（斯特恩伯格和来自全球各地心理学实验室的75 位同事）表明，只需 15 个项目就能测出“爱情三角”。如下：


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根据题目，用 1（完全没有）到 5（非常有）分，给出回应。

亲密维度

1. 我与伴侣的关系很温暖治愈

2. 我从伴侣那里得到相当多的情感支持

3. 我在生活中非常重视伴侣

4. 我与伴侣关系融洽

5. 我觉得伴侣真正理解我

激情维度

6. 我与伴侣的关系非常浪漫化

7. 我觉得伴侣非常有个人魅力

8. 我无法想象还有其他人能像ta一样让我快乐、幸福

9. 我们的关系有一种 "神奇 "的相互吸引魔力

10. 我与伴侣的关系充满激情

承诺维度

11. 我对与伴侣关系的稳定有信心

12. 我认为伴侣的承诺是笃定的

13. 我确信我爱ta

14. 我认为我们的关系是一辈子的

15. 我对伴侣有一种责任感。

国际样本参与者的总平均分约为 4 分，激情（平均 3.78 分）得分最低，亲密感和承诺（平均 4.22 分）得分持平。标准偏差为 1，意味着每个维度总平均分低于 3分，亲密关系可能需要改进。

要强调的是，并不是三角中的所有品质都要达到量表的最高分。关于长期关系的动态研究表明，专注于完美关系会变得非常窒息，以至于不可持续。

总之，LOVE是复杂的，可能永远难以简单地归结为一个有效的量表。但量表可以很好地提供一些客观的测量，帮助我们决定什么对自己和伴侣是最重要，看看如何实现一些目前没有实现潜能的事情。

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