查看: 2272|回复: 0
收起左侧

[成长日记] 压力越大动力越大吗?高三孩子压力大怎么开导?

[复制链接]

该用户从未签到

发表于 2024-8-8 16:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
不是压力越大动力越大。青少年压力太大是有危害的。
因为青少年正处于身体和心理发展的重要阶段,压力过大会影响他们的身体健康和心理健康,导致身体出现各种问题,如失眠、疲劳、消化不良等,心理出现焦虑、抑郁等问题。
同时,过度的压力还会影响学习成绩和人际交往等方面。
所以,青少年面对的压力需要得到家庭和社会的重视和帮助。
为了减轻青少年的压力,家长和教育部门可以提高对青少年的关注和关心,关注青少年的身心健康,消息来源合理化与多元化。
青少年自己也可以通过参加兴趣班、锻炼身体、与朋友沟通等方式来减轻自己的压力。
社会应该加强对青少年的关注和帮助,制定相关政策和法规来保障青少年的权益。
高三孩子压力大怎么开导
1.制定合理的作息时间
高三学生为了冲刺,常会牺牲睡眠时间,导致身心俱疲,心理压力增大。家长、老师可帮助孩子制定合理的作息时间,保证睡眠时间,有助于缓解压力。
2.及时沟通
家长、老师应选择合适的时机与孩子进行良好沟通,多谈论愉快的话题,使孩子心情轻松,从而缓解学业上的压力。
3.合理宣泄
周末抽出一定的时间,陪孩子逛街、看电影、爬山、吃大餐等,都有利于宣泄不良情绪,缓解压力。
4.心理疏导
高三孩子压力非常大时,可为孩子进行心理疏导。如心理暗示法,让孩子每天睡醒后心里默念或高声说自己很棒,新的一天开始了,压力是自己前进的动力等。家长和老师还应及时鼓励孩子,使孩子接受积极的心理暗示,可缓解心理压力。

回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系客服 下载APP 返回顶部 返回列表