医生称适量饮用咖啡有益健康你一天喝几杯

绚丽的烟花

浙江海宁的沈女士，一位资深的咖啡爱好者，却因为每天喝两杯咖啡把自己喝进了医院。今年30岁的她，经常感到胸口像火烧一样难受，晚上躺下不到半小时就会有一口酸水反上来。经检查，沈女士被诊断为反流性食管炎，糜烂性胃炎。医生：适量饮用咖啡确实有益健康，健康成年人每日咖啡因摄入量不宜超过300-400毫克，相当于两杯咖啡左右。饮用咖啡时少加糖和奶油，可适量加牛奶，尽量少喝速溶咖啡。你是否每天靠咖啡“续命”？一天要喝几杯咖啡？

矜持的小女人

工作状态不好的时候，会喝一杯咖啡提提神，但每周不会超过三杯。