一个健康的人该是什么样？这些指标你必须牢牢记住

风一样女孩 · 发表于 2021-11-16 09:29

我72年的，血压一直是70几/110几，

斷橋殘膤 · 发表于 2021-11-16 09:29

血脂稠怎么办

我去做头发了 · 发表于 2021-11-16 09:30

“2、少吃六类食物：高果糖食物、调味料、咖啡浓茶、啤酒、种子类食物、内脏和鱼类。”
鱼类居然要少吃？
罕见啊！[捂脸][捂脸][捂脸]

天亮说分手 · 发表于 2021-11-16 09:30

种子类食物，大米和小麦都算吗？

我不怕妈 · 发表于 2021-11-16 09:31

怎么鱼类也不能多吃了奇怪

喂，你好 · 发表于 2021-11-16 09:31

一个健康的人该是什么样？
请牢牢记住“中医指标”
脉搏：一息四至，不紧不慢，不浮不沉，按之有力。
胃口好，到点有饥饿感；
大便通畅，不硬不软；小便自调，日四五次；
脉阳微而汗出少者，为自和也。

喂，你好 · 发表于 2021-11-16 09:32

我56岁！一天两顿酒、大鱼大肉正常吃！一天一包烟！每天运动40分钟到一个小时！血压87—138！血糖（空腹）5.1！血脂绝对没问题！11年前得了冠心病！打炮不影响！我不知道能活几年或几十年？请专家给个结论？谢谢?

月光倾城 · 发表于 2021-11-16 09:32

保持心情愉快，适量运动，食物多样化，根据自身的身体情况决定。想吃什么就吃什么只要不过量，不暴饮暴食就是安全的。人的寿命天注定，生老病死都是自然规律，看淡一些不必过于追求，一切遵循于自然。