经常吃米饭和经常吃面食，哪个更健康？健康吃主食，记住3个原则

天亮说分手 · 发表于 2021-11-17 15:20

现在生活条件好了，物资丰富、南北生活习惯也有所改变，至是吃米面、那个更营养，现在南北人都讲究营养均衡…

小姐姐 · 发表于 2021-11-17 15:20

饮食和健康关系密切，互相影响，

我不怕妈 · 发表于 2021-11-17 15:21

确实是这样，，不管北方人，南方人合理饮食就是健康！

竹山娃 · 发表于 2021-11-17 15:21

要想吃的健康主食还是要多参杂些粗粮吃，蔬菜更是要多样化。

竹山娃 · 发表于 2021-11-17 15:22

还是要营养均衡最重要

小弟弟 · 发表于 2021-11-17 15:23

我认为不管北方人南方人，合理饮食就是健康。[嘘][大笑]

晴晴妈 · 发表于 2021-11-17 15:23

说的对，面食和米饭各有不足，可以选择两者都食用，不用那么单一。

圣诞小麋鹿 · 发表于 2021-11-17 15:23

随着年龄的变化，面粉大米尽量少吃，多吃点粗粮可能对健康更有益了

我去做头发了 · 发表于 2021-11-17 15:24

我认为不管南方或北方的人合理的饮食是最健康的