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作者 /十堰柏和心理曲鹞奇 编辑 /十堰柏和心理邹悦
在网上看到这么一句话：很多人是不把家当做退路的，很多人站在路中间就那样站着哭，身后没有灯火，身前白雾茫茫。 大多数人普遍都觉得，在外边儿过得不好就回家吧，家就是避风港，是一个人最后的退路。 但在我的咨询中，我经常看到这样的现象，很多孩子已经不把家当成最后的退路。 一些孩子在学校里因为考试压力、学习压力、交际上的压力导致心理问题，暂时无法面对正常的学习和生活。这时候孩子会本能的退回到内心里认为最安全的那个地方，就是家庭。
有的家长做的很好，他们用足够的耐心和包容来帮助孩子退回到家里来疗愈创伤，直到孩子的状态好了，再让孩子接下来去面对今后的挑战和学习。但有的家长看到孩子因为心里创伤退回到家里，表现出的并不是宽容和安慰，而是表现的比孩子更加的焦虑和愤怒。 这时候孩子会面临这样一个状态，既无法面对学校里的学习压力，也没有办法退回到家里疗愈内心创伤。这就是一个走投无路、无处可躲的绝望的状态。 现在家长最担心的是孩子玩手机上瘾，而20年前家长最担心的是孩子逃课去网吧。
20年前网吧的兴起虽然造成了一部分孩子的网络成瘾，但也在一定程度上部分的缓解了一些走投无路的孩子的内心焦虑。 当孩子无法面对学校的压力，又没办法退回到家里时，花上几块钱、十几块钱就可以在网吧呆上一天一晚上。不可否认的是，对于这些焦虑抑郁的孩子，他们在网吧里呆的这段时间里，他们的内心症状没有继续恶化。 现在网吧的管理已经很严格了，未成年人不得入内。但是当孩子遇到一个心理压，无法退回到家力，也无法在学校里呆着的情况下，那么唯一可以容纳孩子的地方就是手机。
这时候，很多家长会进入到一个误区，他们忽视了孩子沉迷手机背后的真正原因。 一个孩子在现实中感觉到了焦虑和抑郁，所以通过手机游戏来缓解自己的内心痛苦，而不是因为沉迷手机才导致了焦虑和抑郁。这是不同的两个性质，而很多家长会把所有的孩子所遇到的问题归咎于沉迷手机。 当孩子因为某些心理问题导致无法正常上学，也无法退回到家里，也没有办法退回到手机游戏里，在这种无路可退绝望的状态下，孩子的心理问题就特别容易被激化。
孩子停止学业，退回到家里沉迷手机，这个看似现象与孩子的正常生活渐行渐远。令家长无比焦虑，但至少孩子的问题暂时稳定在了这个水平上，这也是给家长、孩子还有咨询师赢得了宝贵的时间，帮助孩子去看一看他们到底发生了什么。 无论是成年人还是孩子因为在外界受到了种种压力而退回到家里，家人都应该重视这次珍贵的调整的机会，家庭作为一个人最后的退路。 就像是这个人身上唯一的一根保险绳，我们越能在他最后的退路上，给予他安慰和力量，他就越有足够的空间和力量来调整自己，让自己重新面对未来的工作和生活。
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